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Benefícios do ômega 3 e contra indicações para a saúde

Benefícios do ômega 3 e contra indicações para a saúde

Os Benefícios do Ômega 3 são muitos, por isso hoje o post será sobre saúde e bem necessariamente sobre a saúde da nossa mente. Você sabia que um dos benefícios do Ômega 3 é ajudar na memória e também na boa saúde do nosso coração ? 

Inclusive, a BioBalance enviou para o blog o OmegaPure,  o produto com a  maior concentração de ômega-3 na menor cápsula do mercado, segundo a marca. Além disso, diferente de muitos outros Ômegas, este não possui aquele sabor desagradável de peixe.

Benefícios do ômega 3 e contra indicações para a saúde

Ressalto que estou apenas contando o meu relato, a partir do consumo de cerca de 2 meses deste produto. Existem muitas marcas no mercado, mas devemos pesquisar qual as melhoras marcas idônias, pois infelizmente os ômegas vem sendo falsificados. Por isso, a importância de analisarmos as marcas com segurança, para confirmar a fidedignidade dos produtos. No site da Biobalance vocês podem ver os artigos e normas técnicas que eles utilizam para a comercialização dos seus produtos.

Benefícios do ômega 3 e contra indicações para a saúde

Benefícios do Ômega 3

O EPA é confirmado cientificamente que tem o poder de melhorar a saúde cardiovascular, diminuir níveis de triglicerídeos e manter níveis de colesterol normais, reduzindo as chances de aparecimento de infarto agudo, AVC e demais doenças cardiovasculares. Esses são apenas alguns dos benefícios do ômega 3.

Além de ser ótimo para o sistema cardiovascular, possui função antiinflamatória sendo indicado para suplementação em casos de artrite reumatóide, asma, doença inflamatória intestinal, lúpus eritematoso sistêmico e psoríase, que são as chamadas doenças auto-imunes.

Há também estudos que demonstram efeito psicoterapêutico em distúrbios como esquizofrenia, depressão e transtorno bipolar. Em gestantes, podem melhorar a capacidade cognitiva do feto, ou seja, bebê inteligente a caminho !

Benefícios do ômega 3 e contra indicações para a saúde

Outro benefício é no cérebro,  agindo na  na formação da bainha de mielina, um componente dos neurônios, e no recobrimento da retina ocular. Desse modo,  um dos benefícios do ômega 3 é a melhora o desempenho cognitivo.

Contra-Indicações do Ômega 3

Alguns estudos demonstram que a suplementação de Ômega 3 de modo exagerado, sem acompanhamento de um nutricionista, pode estar associado ao aumento do risco do tipo mais letal de câncer de próstata, afirmam estudos americanos.
Por isso, finalizo este artigo lembrando que toda e qual quer suplementação de nutrientes deve ser feitas apenas de acordo com a prescrição de um nutricionista, único profissional habilitado a prescrever suplementação.

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