Receitas

Receita de chocolate quente fit (delícia saudável)

chocolate-quente-fit

Vai dizer que você ainda não provou da receita de chocolate quente fit, da nutricionista Lana ? não ? então corre amiga (o) e vem se deliciar com essa combinação perfeita de inverno, pois foi pensando nisso que eu trouxe essa super receita que promete nos aquecer do frio e ao mesmo tempo, a gente pode se acabar neste doce sem culpa. Afinal, essa receitinha de chocolate quente fit não leva açucar, nem gordura, ou seja, ele pode ser considerado tanto diet (reduzido teor de açucar), quando light (reduzido teor de gorduras). Não é o máximo ?

+ Leia os novos posts: Como ter uma vida saudável ? Veja 5 coisas que prejudicam a sua saúde | 2 opões de receitas de suco detox 

Temos que lembrar que em hipótese algum devemos ver a nutrição e alimentação saudável como forma de terrorismo. Não pode isso, não pode aquilo ? de maneira nenhuma, todo bom nutricionista ensina que podemos comer tudo equilibradamente, fazendo boas escolhas e substituindo o açúcar e as gorduras por opções mais saudáveis. Como ? o leite integral por um leite semi ou desnatado, o açúcar simples (sacarose), por açúcar de coco ou demerara.

Assim, podemos consumir tudo que temos vontade e ainda ficar em forma. Acha que isso é impossível ? é o que eu vou te ensinar agora com essa receita de chocolate quente fit. Tenho certeza que ao terminar de ler esse post, você vai ter outra visão sobre vida saudável. Mas, vamos parar de delongas e ir direto para a receita ?

Receita de chocolate quente fit da nutri  9k= Receita de chocolate quente fit (delícia saudável)

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa cheia de leite em pó desnatado
  • 2 colheres de sopa de Chocolate em pó adoçado com Stévia (Stevita)
  • 2 colheres de sopa rasa de amido de milho
  • 300 ml de água

9k= Receita de chocolate quente fit (delícia saudável)

Usei chocolate em pó da Stevita, amido de milho Maizena e leite em pó desnatado Italac

Modo de preparo do chocolate quente fit

  • Em uma chaleira, coloque 300 ml de água e adicione o leite desnatado. Mecha até o leite solubilizar na água;9k= Receita de chocolate quente fit (delícia saudável)
  • Adicione o chocolate em pó e mecha até solubilizar;9k= Receita de chocolate quente fit (delícia saudável)
  • Adicione o amido de milho e mecha até solubilizar;
  • Leve ao fogo baixo e mecha até engrossar e ferver.
9k= Receita de chocolate quente fit (delícia saudável)
resultado final do chocolate quente cremoso fit da nutri Lana

Mais fácil do que isso impossível, não é mesmo ? façam e espero que vocês gostem de mais uma receitinha dessa nutri que amar partilhar tudo que aprende pra vocês ! Quer saber mais informações sobre esse chocolate quente fit ? é só continuar lendo aqui em baixo !

O chocolate quente cremoso fit não tem açucar

Nutri, qual a diferença entre o chocolate cremoso normal do chocolate quente fit ? primeiro, o chocolate em pó que eu usei, não tem açucar, ele é 98 % puro cacau, e quanto mais cacau tiver o chocolate, mas saudável ele será, já que o cacau é rico em antioxidantes, como flavonoídes que é ótimo para saúde do coração e artérias.

+ Leia os novos posts: Antioxidantes : pra que eles servem?| 2 opções de suco detox para emagrecer 

Se vocês gostam de recetinhas leves e saborosas assim como essa do chocolate quente fit,  não esquece de comentar aqui abaixo. É muito importante esse feedback de vocês e só faz me dar mais motivação para estar produzindo mais conteúdo. Ahh, não esqueçam de seguir o blog nas redes sociais pra receber tudo em primeira mão !

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Tags: chocolate quente fit, chocolate cremoso, chocolate quente

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38 Comments

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    27 . jul . 2017
  4. Catarine

    Eu amei esse chocolate quente. Amo estas receitas fit em que trocamos ingredientes piores para a saúde por outros que fazem melhor.
    Vou experimentar a receitinha aqui em casa.
    Um beijo.
    lefashionaire.com

    27 . jul . 2017
  5. Catarine

    Eu amei essa ideia de chocolate quente fit. Acho muito bom, trocar ingredientes que fazem pior por outros melhores para a nossa saúde, assim comemos sem culpa.
    Vou tentar essa receita aqui em casa.
    Um beijinho.
    lefashionaire.com

    27 . jul . 2017
  6. Monyque Evelyn

    Combinação perfeita mesmo haha, amei. Já vou fazer pra mim kk beijos :*

    25 . jul . 2017
  7. Douglas Augusto

    Heey! Chocolate é tudo de bom, E NÃO TENTO TANTA GORDURA COMO O NORMAL, melhor ainda haha. Adorei seu post, muito boa a dica. Abraços.
    https://diarioleitorblog.blogspot.com/

    25 . jul . 2017
  8. Luis Fernando

    Uma dica dessas, nesse frio, e ficar com a consciência limpa de que não estamos saindo da dieta para o verão é bom demais
    Chocolate Quente Fit + Mozin + Netflix, Melhor da Vida
    Abraços

    25 . jul . 2017
  9. Jéssica Spera

    Adorei a dica! Vou tentar fazer a receitinha por aqui, comecei uma reeducação recente e vai ser bom hehehe Beijos, sucesso!

    24 . jul . 2017
  10. Jéssica Spera

    Como assim chocolate quente fit? Preciso começar a fazer esse., Estou começando a me reeducar e essa é uma receitinha mara, ein?! Adorei a dica. Beijos! Sucesso!

    24 . jul . 2017
  11. Julia Lima

    Nossa, isso deve ser mesmo uma delícia. Sou doida por chocolate então tenho quase a certeza de que eu iria amar! Beijos linda, muito sucesso pra ti!

    24 . jul . 2017
  12. Julia Lima

    Meu Deusssss, isso deve ser uma delícia. Já quero!!

    24 . jul . 2017
  13. byvany

    hummm, vc explicou super bem essa receita! Esse tempinho frio pede, e a gente toma sem culpa né? amei!

    24 . jul . 2017
  14. Gessica

    Alimentos gostosos e saudáveis soa tudo de bom. Amei seu post ❤️

    24 . jul . 2017
  15. Tamila Domingues

    Adorei essa receita. Maravilhosa. Ainda ficamos fitness . Bjs

    24 . jul . 2017
  16. Paula Tavares

    Nada melhor do que um chocolate quente nesse inverno né? Eu adoro mas sempre penso.”.Meu Deus isso deve ter muita caloria, mas vou encarar”, nunca tinha pensado em fazer um assim fit. A receita é bem fácil e é claro que vou provar hoje mesmo. Sem açúcar e menos gordura, um sucesso. bju

    24 . jul . 2017
  17. Maria Souza

    Nossa eu sou apaixonada por chocolates, e nesse tempo fio o chocolate quente é muito bom, e msm nao fico sem. pois em frente de casa tem uma padaria que vende. Mas agra que vi a sua recita, vou tentar em casa. beijos

    24 . jul . 2017
    • Lana Dantas

      Fico feliz que tenha gostado, Maria ! Agora você pode fazer em casa, fica até mais em conta. Beijo !

      24 . jul . 2017
  18. Lidiane Malheiros

    Adorei a receita. Amo chocolate e fit então melhor ainda.

    24 . jul . 2017
    • Lana Dantas

      Lidiane, não é mesmo ? <3

      24 . jul . 2017
  19. Thalya

    Mulher eu quero te abraçar haha obrigada por essa receita incrível vou testar hoje mesmo!

    24 . jul . 2017
    • Lana Dantas

      hahahah testa e me conta. Espero que você goste ! Beijos !

      24 . jul . 2017
  20. Bruna Kimura

    Que tudão! Ainda mais nesse frio, vou experimentar com certeza!

    24 . jul . 2017
    • Lana Dantas

      Combinação perfeita, não é, Bruna ? <3

      24 . jul . 2017
  21. Blogbylolo

    Ahhh eu ja tomei esse chocolate da stevita é concerteza meu chodó amo demais ❤

    24 . jul . 2017
    • Lana Dantas

      Melhor coisa da vida <3

      24 . jul . 2017
  22. Rachel Hansen

    Huuuuuum 😋, agora você pegou no meu ponto fraco, eu amo chocolate quente, já vou fazer a receitinha hoje ❤️

    24 . jul . 2017
    • Lana Dantas

      Ebaaaa, faz e me conta, Rachel ! <3

      24 . jul . 2017
  23. Veronica

    Amei a receita, adoro chocolate quente ainda mais sendo fit, haha amei

    24 . jul . 2017
    • Lana Dantas

      Verônica,nada melhor que um doce fit,não é mesmo?

      24 . jul . 2017
  24. Beatriz Almeida Sobrinho (Beatriz Shaina)

    Lana, que receita deliciosa, me deixou com água na boca! Adorei saber que existe uma receita fit de chocolate quente, e esse veio de primeira! Anotado! Irei testar essa receita, amo chocolate!!!
    Abraços
    http://www.biashaina.com.br

    24 . jul . 2017
    • Lana Dantas

      Olá, Beatriz. Fico muitíssimo feliz que tenha gostado ! Depois volta e me conta o que achou ! Beijos !

      24 . jul . 2017
  25. micileide

    adorei a receita . Além de fit achei saborosa e economica que é muito importante para mim

    24 . jul . 2017
    • Lana Dantas

      Sim, Michileide. Como 3 ingredientes, esse chocolate quente fit fica super fácil de fazer, não é mesmo ? super beijo !

      24 . jul . 2017
  26. Dai Coelho

    Adoro chocolate quente, vou experimentar essa receita for e volto pra contar…

    24 . jul . 2017
    • Lana Dantas

      Dai,não esquece de me dizer depois o que achou, ta ? beijão !

      24 . jul . 2017
  27. gi longo

    Menina, como assim! Hahaha To chocadíssima que, agora, até chocolate quente é fit! Não vi muita diferença do normal, mas se a nutricionista disse, tá dito! Muito legal você trazer esse tipo de post, ainda mais que tá tão na moda!

    Abraços!!

    24 . jul . 2017
    • Lana Dantas

      Gi, a diferença está mesmo no chocolate em pó. Esse não tem açucar e o leite também que é desnatado,ou seja, menos gordura e nada de açúcar. Beijo !

      24 . jul . 2017

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