Dicas de saúde, Receitas

2 opções de sucos detox para perder barriga (com equilíbrio)

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Bom dia, minha gente ! Quem nunca pesquisou no google sucos detox para perder barriga que atire a primeira pedra, mas vocês sabiam que a função dos suxos detox, é primeiramente destoxificar o nosso organismos como se estivesse limpando mesmo, tudo de ruim que comemos no final de semana passado ? isso graças a riqueza dos antioxidantes presentes em algumas variedades do suxo detox. Mas, “peaa”, antes eu vou explicar pra vocês o que são antioxidantes, ta?

A ação dos antioxidantes nos sucos detox para perder barriga 

Antioxidantes são substâncias presentes em frutas, vegetais, legumes e verduras, capazes de atrasar ou inibir a oxidação de um substrato oxidável. O papel deles é proteger as células sadias do organismo contra a ação oxidante dos radicais livres. São esses mesmos radicais livres que causam o envelhecimento precoce da nossa pele e outras Doenças Crônicas Não-Transmissíveis (DCNTs), como o surgimento de cânceres, por exemplo. Entenderam? os sucos detox para perder barriga, têm a a função de inibir esses radicais livres, o que pode ajudar no emagrecimento. Porém, nada milagroso e não é tomando 20 litros de suco detox por dia que você irá perder barriga. Eles auxiliam no emagrecimento, mas somente aliado a um estilo de vida saudável.

Opção 1: Goiaba com gengibre

Essa receita é muito simples de fazer e bastante rica em antioxidantes que vão nos ajudar a eliminar a retenção de líquido e destoxificar o nosso organismo. Muita gente não sabe, mas a goiaba tem quatro vezes mais vitamina C do que a própria laranja. Além disso, a vitamina A presente nela garante uma boa visão e deixa a pele mais bonita. Também é rica em cálcio, essencial para a formação dos ossos e dentes, e potássio, que ajuda a equilibrar a água no nosso organismo. A mistura da vitamina C, A e principalmente, o potássio faz da goiaba uma ótima opção para receitinhas de sucos detox para perder barriga.

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O gengibre tem propriedade anti-inflamatória, antitumoral, antiemética, anti-hipertensiva (não indicado para quem tem picos de pressão alta), antidiabética e antimicrobiana.Além disso, ele super ajuda a acelerar o metabolismo, graças ao seu potencial termogênico, também auxiliando no emagrecimento e perda de gordura. A laranja e o limão por serem riscos em vitamina C, entra com mais antioxidantes neste suco e auxiliando também na prevenção e tratamento de doenças renais, como a chamada “pedra nos rins”, principalmente o limão.

1- Receita sucos detox para perder barriga

Para essa receita você vai precisar de:

  • 1 laranja (suco ou umbigo) sem casca e sem sementes.
  • 1/2 goiaba (se for grande) com casca.
  • 1/2 suco do limão.
  • 1/2 copo de água.
  • gengibre a gosto.
  • gelo (opcional)

Modo de preparo: Muito simples, é só bater todos os ingredientes e pronto ! Ps: com água de coco fica mais gostoso 1f60d 2 opções de sucos detox para perder barriga (com equilíbrio)

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Fonte: @blogsendoutilof

Opção 2: Abacaxi com cenoura

O abacaxi também é uma ótima opção no preparo de sucos detox para perder barriga, pois além de melhorar a nossa digestão, por conter uma substância chama bromelina, ele também é ótimo para eliminar a  retenção de líquidos, e ainda reduz o apetite. A boa dica é comprar ele bem maduro para o suco ficar mais adocicado e saboroso ! A cenoura vai ajudar a reduzir o apetite, mais ainda, e claro que o seu alto teor de vitamina A, também auxilia na boa saúde da pele, cabelos, ossos e unhas.

Para essa receita você vai precisar de:

  • ½ litro de água gelada e filtrada;
  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 cenoura média, lavada e sem a casca;
  • 1 limão pequeno;
  • Adoçante de sua preferência

Modo de preparo: A mesma coisa do anterior, é só bater todos os ingredientes e pronto !

Meninas, espero que vocês tenham gostado das receitinhas de sucos detox para perder barriga e ponham em prática ainda esta semana, ein ?! Não vamos deixar pra amanhã o que podemos fazer hoje. Diga não a procrastinação e respondam aqui nos comentários se vocês gostam de posts sobre esse assunto, para que eu possa escrever cada vez mais sobre essa paixão que é a nutrição !

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Fonte: @blogsendoutilof

É isso minhas lindezas, não esqueçam de comentar dando sugestões ou falando se gostaram deste post de sucos detox para perder barriga, o feedback de vocês é muito importante para que eu continue escrevendo cada vez mais sobre este assunto ! Super beijo no coração de cada um !

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17 Comments

  1. Cris Santos

    Adorei estas receitas, preciso urgente rsrs😃 todos parecem ser uma delícia.

    14 . abr . 2018
  2. Fernanda

    Vou provar esse de goiaba com gengibre.

    21 . mar . 2018
  3. Keep N´Pop

    Adoro sucos detox. Este com goiaba ainda não provei, vou anotar a receita. Muito boa as dicas!

    21 . mar . 2018
  4. Paloma Martinez

    Ameei demais saber sobre esses sucos e claro as receitas, ameei demais e quero logo fazer. ameei demais

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    27 . jul . 2017
  9. Helô Lofrano

    Hoje peguei o dia pra xeretar aqui no blog hahahaha
    Agora que to na vida fitness essas receitinha facilitaram muito. Tenho uma dúvida, se eu fizer o suco a noite, congelar e levar na empresa pra tomar no lanche da tarde, ele tem o mesmo efeito?
    Beijosss
    P.S.: Já estou na loja This Dream fazendo compras com o cupom de desconto hahahahaha

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    23 . jul . 2017
  11. acordadacomoumaflor

    Eu amei a receitinha, por isso já passei ara minha mamis ela é apaixonda por detox e como esperado ela adorou ! ameii também as garrafinhas, tão fofas e práticas não tem como não seapaixonar poe essas fofuras <3.

    parabéns, beijos.

    22 . jul . 2017
  12. Stheffany Farias

    Ola tudo bom?! cara sua matéria veio na hora certa! Estou precisando muito de tomar suco detox, comi muita coisa gordurosa ultimamente!!! Até engordei uns kilinhos 🙁 fazer o que né kkk vou tirar print das receitas!

    -Beijos,sucesso

    22 . jul . 2017
  13. José Pinheiro

    Nunca provei goiaba, mas parece ser boa.
    Nunca bebi sumos deste género, mas vou tentar fazer um!
    Bs

    21 . jul . 2017
    • Lana Dantas

      Oi José, tudo bem ? goiaba é uma delícia, abacaxi também ! Faz as duas receitas e me diz qual foi a sua preferida. Beijos !

      22 . jul . 2017
  14. bunitablog

    Adorei sua receitinhas! Já fiz Print! E com certeza vou fazer sim! Eu adoroo Detox! E esse achei muito boa a receita! E super pratico! Essas garrafinhas que tudo!
    Adorei tudinho! Beijinhos

    21 . jul . 2017
    • Lana Dantas

      OI, lindona ! Fico feliz que tenha gostado, eu tbm sou a louca do detox, mas claro com equilíbrio. As canecas são mesmo um amorzinho <3

      22 . jul . 2017
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